วิธีแช่เท้าในน้ำร้อน คือ ในขั้นแรกใช้น้ำที่มีอุณหภูมิราว
๔๐ - ๕๐ ํ C ปริมาณพอท่วมนิ้วเท้า แช่ไว้สักครู่จึงค่อย ๆ
เติมน้ำเพิ่มจนสูงถึงกระดูกข้อเท้า
อุณหภูมิของน้ำราว ๖๐ ํ C
ขณะที่เท้าแช่อยู่ในน้ำ ให้สองเท้าเคลื่อนไหวไม่หยุดนิ่ง
หรือเอาสองเท้าถูกันไปมาเพื่อให้เลือดหมุนเวียน
ไม่ควรแช่เท้านานเกิน ถ้าแช่นานเกิน 10-20
นาที ควรจะใช้ผ้าชุบน้ำร้อนหรือน้ำเย็นโพกศรีษะ
เพื่อช่วยระบายความร้อนออกทางศรีษะ
หลังจากนั้น ยกเท้าขึ้นจากน้ำแล้วเช็ดให้แห้ง พร้อมที่จะเข้าสู่นิทรารมณ์ด้วยความสงบสบาย
จากสัมผัสใต้ฝ่าเท้าดูแลสุขภาพของคุณได้อย่างไร
เท้า คืออวัยวะที่คนทั่วไป
อาจนึกรังเกียจว่าเป็นของต่ำ แต่หารู้ไม่ว่าเท้าเป็นอวัยวะที่สำคัญ
ที่บ่งบอกถึงสภาพภายในร่างกายว่าปกติ
หรือมีโรคภัยไข้เจ็บใดๆ แทรกแซงหรือไม่
การนวดเท้า ถือว่าเป็นวิชาการบำบัด
ที่มหัศจรรย์มากที่แสดงถึงปฏิกิริยาสะท้อนกลับที่นำเอาความสัมพันธ์ต่อเนื่องของอวัยวะในร่างกายมาใช้ประโยชน์
ที่บริเวณเท้าและข้อเท้า
แนวความคิดเกี่ยวกับการนวดโดยการกดที่บริเวณที่มีปฏิกิริยาตอบสนองนั้น
ได้เริ่มขึ้นในจีนกว่า 2,000 ปีที่แล้ว และได้แพร่ขยาย
เข้าไปในเอเชีย ยุโรป และอเมริกา มาจนกระทั่งทุวันนี้ ในศตวรรษที่ 20
ศิลปะแห่งการนวดโดยวิธีการกดจุดที่ฝ่าเท้า
ได้รับการพัฒนาปรับปรุงจนได้รับ
การยอมรับโดยทั่วไป ที่ฝ่าเท้าของมนุษย์เรานั้น
มีจุดหรือบริเวณที่เราสามารถกระตุ้น ให้เกิดปฏิกิริยาตอบสนองต่ออวัยวะภายในนั้น
โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ฝ่าเท้า
ซึ่งเปรียบเสมือนร่างกายของมนุษย์โดยย่อ จุดสัมผัสบนฝ่าเท้า. . .
มีความสัมพันธ์กับอวัยวะต่างๆ เกือบทุกส่วนในร่างกาย
ในปัจจุบันแพทย์และนักวิทยาศาสตร์ในประเทศเยอรมันและสหรัฐอเมริกา
ได้ค้นพบว่าร่างกายของคนเราสามารถแบ่งพื้นที่ออกเป็น 10 ส่วน
แต่ละส่วนจะไป
สิ้นสุดที่ปลายนิ้วมือและนิ้วเท้าของแต่ละนิ้ว
ต่อมาพบว่าเมื่อกระตุ้นตำแหน่งต่างๆ
ที่ฝ่าเท้าสามารถทำให้มีการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของอวัยวะต่างๆ ได้
แสดงว่ามีการติดต่อระหว่างพื้นที่ย่อยๆ
ที่ฝ่าเท้ากับอวัยวะส่วนต่างๆ ของร่างกาย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น